Важную роль в нашем организме играет вода. Мы на 80% состоим из воды. Важно пить её постоянно, чтобы восстановить баланс. Она, своего рода раствор, и растворяет в себе разнообразные элементы. Она увлажняет нашу кожу, способствует регенерации клеток. Вода проходит через весь организм, впитывая все шлаки, токсины, и выводит их. Важно помнить, что различные напитки, такие как кофе, черный чай, газировка, и прочие — это растворы, содержащие в себе различные химические элементы, и соответственно опять начинается реакция борьбы и сопротивления, организм тратит силы на переваривание этих вредных веществ.
Исходя из этого следует, что пить нужно воду в чистом виде, а в идеале подойдет проверенная чистая или родниковая вода, либо травяные чаи. Необязательно покупать именно минеральную воду, все минералы и витамины можно получить из тех же овощей и фруктов и тем самым они будут дополнять друг друга.
Кипяченую воду пить не желательно. Кипяченая вода — это мертвая вода, в ней отсутствуют какие-либо полезные элементы. Хотя по этому поводу не утихают споры. Некоторые специалисты утверждают, что можно дать отстояться водопроводной воде (не менее 2 часов), слить в чайник верхнюю половину и поставить кипятиться. Но не доводить до пика кипения, а отключить при начальной стадии кипения. Микробы уже погибнут, а минералы еще частично сохранятся.
Воду желательно пить натощак и потом понемногу в течение дня. Этот метод хорош для людей желающих избавиться от лишнего веса. Выпитый стакан воды наполняет желудок и в головной мозг поступает сигнал о сытости. Через некоторое время пропадает ощущение голода. Это отлично влияет на здоровье человека, улучшает обменные процессы в организме, запускает очищение.
Загрузка ...
Свежие комментарии