Мы все любим ягоды. Это вкус детства, вкус лета и леса. Вырастить и выходить ягоду на дачном участке своими руками большой труд, но и огромное удовольствие. Собрать лесную ягоду не менее трудоёмкий процесс. Кусаются все насекомые, которые попадаются на вашем пути. Но сколько радости приносит собранный бидончик полезной и ничем не опрысканной ягоды. А сколько в ней пользы: для сердца, для пищеварения, для мозга и зрения.
Не менее полезны коктейли, смузи и морсы из свежих ягод. Ягодные напитки прекрасно очистят организм от шлаков и токсинов, которые насыщают наш организм на работе (особенно во вредных условиях труда), с вредной и жирной пищей и выхлопными газами в ненавистных автомобильных пробках.
Подберите ягоды по вкусу, хорошо промойте под проточной водой и откиньте на дуршлаг. Ополосните тёплой кипячёной водой, но не кипятком. Дайте стечь лишней влаге. Также для такого коктейля подойдут ревень, стебли одуванчика, мелиса или мята. Можно добавить немного щавеля или листья молодой крапивы, предварительно ошпаренные кипятком.
Все ингредиенты сложите в чашу блендера и доведите до однородной консистенции. Коктейль витаминный готов! Его можно разбавить очищенной водой или водой с газами, а также молоком. Всё по вкусу и желанию.
Из таких напитков организм получит максимум витаминов и минеральных веществ. Вы зарядитесь бодростью, энергией и порцией хорошего настроения. Будьте здоровы!
Загрузка ...
Свежие комментарии